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33岁P7研发从阿里巴巴离职了,回老家当个老师怎么样?
为什么零知识证明(ZKP)领域的开源项目几乎都用Rust实现?
为什么印度都第四大经济体了,还没有让人感到实力强大?
DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。